연예인들의 몸매는 타고나는 것만은 아닙니다. 철저한 식단 관리와 꾸준한 운동이 더해져 만들어지는 결과입니다. 특히 다이어트를 준비 중인 분들이라면, 요즘 연예인들이 실제로 어떤 음식을 먹는지, 어떤 식단 루틴을 따르고 있는지에 대한 관심이 클 수밖에 없습니다. 이 글에서는 요즘 셀럽들이 따르는 식단의 트렌드와 함께, 아이돌, 배우, 방송인들의 식사 방식까지 자세히 살펴보겠습니다.아이돌은 어떻게 먹을까? (연예인: 아이돌 중심)아이돌은 화려한 무대 뒤에서 누구보다 철저한 식단 관리와 자기관리를 합니다. 무대에 서기 전 최소 1~2주 전부터 체중 조절을 시작하며, 하루 세 끼보다는 한두 끼만 먹는 간헐적 단식을 선택하는 경우도 많습니다. 특히, 하루 식단을 닭가슴살, 고구마, 샐러드로 고정해 단조롭지만 체중..
