무더운 여름이 되면 몸이 쉽게 지치고 식욕이 떨어지기 쉽습니다. 이럴 때 해독 주스는 훌륭한 건강 보충제가 되어줍니다. 특히 여름철은 체내 수분 손실이 많고, 자외선과 피로로 인해 신진대사가 느려지기 때문에 영양이 풍부하고 수분 보충이 가능한 해독 주스 섭취가 권장됩니다. 이번 글에서는 여름에 가장 잘 어울리는 해독 주스 재료와 레시피를 소개하며, 이를 통해 건강하고 가벼운 여름을 보내는 방법을 제안합니다.여름에 해독 주스가 필요한 이유여름은 땀이 많이 나는 계절입니다. 체온을 낮추기 위해 자연스럽게 땀을 많이 배출하게 되고, 이로 인해 수분과 함께 전해질, 비타민 등의 영양소도 함께 빠져나가게 됩니다. 이러한 상황에서 일반 물만으로는 체내 밸런스를 유지하기 어려워지고, 쉽게 피로해지거나 두통, 소화불량..
