바쁜 도시 생활 속에서도 다이어트를 위해 꾸준히 운동하는 것은 결코 쉽지 않습니다. 하지만 도심 곳곳에는 체중 감량과 건강 관리를 동시에 할 수 있는 다양한 운동 명소가 있습니다. 이번 글에서는 달리기와 걷기를 즐길 수 있는 트랙, 기초 체력과 근력 향상에 최적인 헬스장, 그리고 전신 근육을 사용하는 클라이밍장을 중심으로 도심 속 다이어트 운동 장소와 활용 방법을 소개합니다.트랙 – 도심 한가운데서 즐기는 러닝도심 속 트랙은 달리기와 걷기를 위한 대표적인 유산소 운동 장소입니다. 학교 운동장, 공원 내 러닝 트랙, 한강변 달리기 코스 등은 누구나 무료 또는 저렴하게 이용할 수 있습니다. 트랙 운동의 장점은 평탄한 길과 일정한 거리 덕분에 자신의 페이스를 일정하게 유지할 수 있다는 점입니다. 특히 다이어트..
